biomechanika

O tym czym jest siła pisałem już między innymi w 50 tygodniu studiów AH, jednak…

Mięsień najszerszy grzbietu był już wielokrotnie przeze mnie omawiany, dlatego przypomnę tylko najważniejsze informacje. Dzielimy…

Istotnym aspektem w treningu najszerszego jest wiedza, że włókna najszerszego oplatają się wokół żeber i…

Obecnie wielokrotnie można usłyszeć, że maszyny są złe, ponieważ nie trenują mięśni stabilizujących. Pokażę wam…

Ból to bardzo szeroko pojęte stwierdzenie, które można, a nawet powinno się brać pod uwagę…

Omawialiśmy już czym jest ramię momentu i dzisiaj omówię wam kilka przykładów, gdy dłuższe ramię…

Piersiowy oplata się wokół żeber i korzysta z nich jako anatomicznego krążka linowego do przekierowania…

Nasze ciało ma wiele struktur, które umożliwiają nam efektywniejsze wykonywanie poszczególnych działań, dzisiaj powiemy sobie…

Mięśnie dwustawowe Mówiąc jak najprościej mięśnie dwustawowe to takie, które bezpośrednio przecinają więcej niż jeden…

Stożek rotatorów to grupa mięśni, które są bardzo często owiane jakimiś legendami(niesłusznie). Dzisiaj powiem wam…