Cellulit u kobiet – skuteczne działania treningowe

Celowo już w tytule zaznaczyłem, że temat dotyczy głównie kobiet, chociaż nie jest to zero-jedynkowa prawidłowość. Mężczyźni też borykają się z tym problemem lecz jest on zdecydowanie nie tak popularny jak w przypadku pań.

Problem ten dotyka wg dostępnych danych, aż 85% kobiet po 20stym roku życia, pojawiając się w okresie od dojrzewania i towarzyszy do późnych lat życia [1-2].

Warto zagłębić się nieco w temat z punktu widzenia trenera, czyli co można zrobić by spróbować (na ile jest to możliwe) poradzić sobie z niechcianym gościem.