Fizjoterapia w treningu siłowym

Trening na siłowni daje dużo korzyści i przyjemności ale niesie za sobą również ryzyko urazu. Dla osób bardziej zaawansowanych ból jest nieodłączną częścią cyklu treningowego i z reguły przechodzi od łagodnego w intensywny. Jako osoba ćwicząca na siłowni, ważne jest abyś wiedział/a kiedy i jak korzystać z pomocy fizjoterapeuty / trenera medycznego.