Jak trenować najszerszy grzbietu

Najszerszy to mięsień, który jest całkiem złożony pod względem swojej budowy, do tej pory krąży wiele informacji w jaki sposób trenować go efektywnie. Dzisiaj omówię te zagadnienie i rozważymy sobie między innymi czy ściąganie drążka szerokim chwytem to dobry ruch na ten mięsień.