Na redukcji zmniejszaj objętość treningu

Bardzo częstym zjawiskiem jest wykonywanie przez osoby będące w okresie redukcji masy ciała zwiększonej objętości treningowej i usilne dążenie do potęgowania wysiłku. Ma to rzekomo na celu „podkręcić obroty” i spowodować szybszy spadek masy ciała, osiągnięcie pożądanej sylwetki.