Nadmiar suplementów niszczy Twoje przyrosty!

Czemu służyć ma suplementacja? Pytanie dla większości osób trenujących świadomie może wydawać się wręcz idiotyczne. Proste, że chodzi o maksymalizację efektów treningowych (skupię się tylko na tym aspekcie, pomijając celowo kwestie zdrowotne, a także związane ze wsparciem redukcji masy ciała)