Paweł Głuchowski
Objętość treningowa w skali tygodnia - jak rozłożyć
Objętość treningowa jest głównym czynnikiem wpływającym na proces hipertrofii. Im większa – tym bodziec rośnie, ale oczywiście do pewnego momentu.
Chcesz przeczytać cały artykuł?
Wykup Subskrypcję
Masz już subskrypcję?