- Dół ciała w teorii i praktyce
– anatomia
– mechanika ruchu - Czy podążanie za funkcjami anatomicznymi w treningu ma sens?
- Biomechaniczna analiza ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe
- Genetyka ws dobór ćwiczeń dla danej osoby (przykłady obecnych na kursie)
- Charakterystyka wybranych ćwiczeń na każdą partię mięśniową
- Praca bazowa i uzupełniająca. Case study na przykładach osób obecnych na kursie
- Indywidualizacja doboru cwiczeń i korekta ruchów (wykonanie)