Encyklopedia Hipertrofii

autor:

Paweł Głuchowski
Facebook Instagram
132 strony
Dożywotni dostęp do ebooka
Dostęp z każdego miejsca

Pierwotna cena wynosiła: 95 zł.Aktualna cena wynosi: 29 zł.

Brak w magazynie

Uwaga: Jest to produkt cyfrowy
Zgodnie z art. 38 pkt 13 ustawy o prawach konsumenta, zakup tego produktu cyfrowego wiąże się z utratą prawa do odstąpienia od umowy po spełnieniu świadczenia. Oznacza to, że po zalogowaniu się do kursu lub pobraniu eBooka nie przysługuje możliwość zwrotu.
Prosimy o przemyślany zakup. Jeśli masz pytania dotyczące tego produktu, skontaktuj się z nami przed dokonaniem zakupu.

Czego się dowiesz?

  • Dowiesz się od podstaw, jak zbudowane są mięśnie
  • Zrozumiesz „Dlaczego Twoje mięśnie rosną?”
  • Nauczysz się skutecznie rozwijać swoje mięśnie
  • Poprawisz efektywność swoich treningów lub treningów Twoich podopiecznych!
  • Unikniesz wielu błędów treningowych.

Dlaczego warto?

  • Pierwsza i jedyna tego typu praca w Polsce, łącząca naukowe podejście z szeroką wiedzą praktyczną!
  • Żadna inna praca traktująca o hipertrofii, nie może poszczycić się tak dogłębną weryfikacją treści, pod kątem pełnej zgodności z wiedzą naukową!
  • Wiedza w całości zweryfikowana pod kątem naukowym przez Doktora nauk o kulturze fizycznej z zakresu fizjologii treningu siłowego – Amita Batrę
  • To publikacja dla każdego! Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy trenujesz od wielu lat.
  • Solidna dawka wiedzy zawarta w e-book’u, przedstawiona jest w przystępny i zrozumiały sposób. Informacje w niej zawarte możesz wykorzystać od zaraz i zwiększyć efektywność swoich treningów!
  • Jesteś trenerem? Świetnie – to jest pozycja, która pomoże Ci znacząco podnieść swoje kwalifikacje zawodowe, a tym samym Twoich podopiecznych

Spis treści

Kilka słów wstępu

  1. Czemu Hipertrofia jest tak ważna?
  2. Kilka słów od autora
  3. Musisz zacząć od teorii!
  4. Efekt początkującego – czemu wiedza jest niezbędna?
  5. Jak czytać e-book’a

Układ nerwowo-mięśniowy

  1. Mięśnie szkieletowe.
  2. Budowa i rozmiar mięśni.
  3. Włókna mięśniowe.
  4. Jednostka motoryczna.
  5. Adaptacje nerwowe.

Hipertrofia

  1. Hipetrtrofia – jak rosną mięśnie?
  2. Hipertrofia regionalna.
  3. Główne czynniki wpływające na wzrost mięśni.
  4. Napięcie mechaniczne.
  5. Trest Metaboliczny.
  6. Uszkodzenia mięśni.
  7. Atrofia, czyli spadek masy mięśniowej.

Co dalej – kolejne kroki do efektywnego treningu.

100%

Wiedza poparta badaniami naukowymi i wieloletnią praktyką.

350

Wykorzystanych badań naukowych

100%

Badania zweryfikowane pod kątem przydatności i zastosowania w praktyce

132 strony
Dożywotni dostęp do ebooka
Dostęp z każdego miejsca

Pierwotna cena wynosiła: 95 zł.Aktualna cena wynosi: 29 zł.

Brak w magazynie

Masz pytania przed zakupem?

Spoko, wyślij nam szybką wiadomość, a z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

Czego się dowiesz?

  • Dowiesz się od podstaw, jak zbudowane są mięśnie
  • Zrozumiesz „Dlaczego Twoje mięśnie rosną?”
  • Nauczysz się skutecznie rozwijać swoje mięśnie
  • Poprawisz efektywność swoich treningów lub treningów Twoich podopiecznych!
  • Unikniesz wielu błędów treningowych.

Dlaczego warto?

  • Pierwsza i jedyna tego typu praca w Polsce, łącząca naukowe podejście z szeroką wiedzą praktyczną!
  • Żadna inna praca traktująca o hipertrofii, nie może poszczycić się tak dogłębną weryfikacją treści, pod kątem pełnej zgodności z wiedzą naukową!
  • Wiedza w całości zweryfikowana pod kątem naukowym przez Doktora nauk o kulturze fizycznej z zakresu fizjologii treningu siłowego – Amita Batrę
  • To publikacja dla każdego! Nieważne czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy trenujesz od wielu lat.
  • Solidna dawka wiedzy zawarta w e-book’u, przedstawiona jest w przystępny i zrozumiały sposób. Informacje w niej zawarte możesz wykorzystać od zaraz i zwiększyć efektywność swoich treningów!
  • Jesteś trenerem? Świetnie – to jest pozycja, która pomoże Ci znacząco podnieść swoje kwalifikacje zawodowe, a tym samym Twoich podopiecznych

Spis treści

Kilka słów wstępu

  1. Czemu Hipertrofia jest tak ważna?
  2. Kilka słów od autora
  3. Musisz zacząć od teorii!
  4. Efekt początkującego – czemu wiedza jest niezbędna?
  5. Jak czytać e-book’a

Układ nerwowo-mięśniowy

  1. Mięśnie szkieletowe.
  2. Budowa i rozmiar mięśni.
  3. Włókna mięśniowe.
  4. Jednostka motoryczna.
  5. Adaptacje nerwowe.

Hipertrofia

  1. Hipetrtrofia – jak rosną mięśnie?
  2. Hipertrofia regionalna.
  3. Główne czynniki wpływające na wzrost mięśni.
  4. Napięcie mechaniczne.
  5. Trest Metaboliczny.
  6. Uszkodzenia mięśni.
  7. Atrofia, czyli spadek masy mięśniowej.

Co dalej – kolejne kroki do efektywnego treningu.

100%

Wiedza poparta badaniami naukowymi i wieloletnią praktyką.

350

Wykorzystanych badań naukowych

100%

Badania zweryfikowane pod kątem przydatności i zastosowania w praktyce

Może Cię jeszcze zainteresuje...