To nie kolejny eBook z przypadkowymi przepisami, które trudno przygotować i są one wręcz kopią randomowej książki kucharskiej. W eBooku HIPERTROFICZNE PRZEPISY WYSOKOBIAŁKOWE znajdziesz zdrowe propozycje, które jednocześnie zaopatrują Twoją dietę w należycie dobrane kompozycje makroskładników. Dodatkowo otrzymasz solidną dawkę informacji merytorycznych dotyczących samego białka i potrzeby go dostarczania.
Odpowiednia podaż białka w diecie to absolutny fundament, nie tylko uosób trenujących, ale też i u osób nieaktywnych fizycznie lecz chcących zadbać o swoje zdrowie i właściwy komfort życia. Wytłumaczymy dokładnie czemu tak jest!
Makroskłądnik o którym mowa jest ważny, ale klucz to określenie ilości. Pomożemy Ci wyliczyć, ile go potrzebujesz! Konkretną wartość biorąc pod uwagę Twoje indywidualne zapotrzebowanie i zakładane cele!
Wiesz już, że warto dbać o właściwą ilość dostarczanego białka. Masz świadomość ile dokładnie go potrzebujesz, by osiągnąć swoje cele. Kolejny krok to dokładne wskazówki jak je dostarczyć. W ebooku znajdziesz 40 sprawdzonych, smacznych przepisów na wysokobiałkowe posiłki. Przepisów, które na co dzień stosujemy w swojej praktyce zawodowej, a setki podopiecznych zajadają się nimi, uzyskując między innymi dzięki nim znakomite efekty – zarówno sylwetkowe, jak i zdrowotne.
40 przepisów, wygodnie podzielonych. Znajdziesz śniadania zarówno wytrawne jak i na słodko, znajdziesz posiłki z mięsem lub bez mięsa, z laktozą lub bez laktozy, z glutenem lub bez glutenu, a także odpowiednie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią – każdy przepis zawiera oznaczenie! Z łatwością odnajdziesz się i wybierzesz dokładnie to, czego potrzebujesz.
Przepisy są dokładnie przeliczone pod kątem kalorii oraz rozkładu makroskładników, dodatkowo podane są miary domowe (łyżka, garść itp.) aby łatwiej Ci było z nich korzystać.