609 zł
Opis szkolenia
Dla trenerów, którzy chcą pewnie i świadomie układać plany Dla osób trenujących, które chcą przestać błądzić po omacku Dla każdego, kto ma dość “kopiuj-wklej” treningów i chce rozumieć, co robi i dlaczego Po tych nagraniach przestaniesz zgadywać. Zainwestuj w rozwój – kliknij „kup teraz” lub napisz do nas, jeśli masz pytania.Opis szkolenia
Wiedza naukowa jest zawsze podstawą i punktem wyjściowym. Niestety coraz częściej stosowana jest bezrefleksyjnie. Zero – jedynkowa implementacja jej z warunków laboratoryjnych do planów treningowych realizowanych w realiach życia codziennego, to duży błąd.
16 lat doświadczenia nauczyło mnie, jak wykorzystywać wiedzę naukową i odróżniać przydatne dane, od tych mniej istotnych.
Zgodzisz się ze mną, że na końcu ZAWSZE LICZY SIĘ EFEKT osiągnięty przez osobę trenującą. Nie same wykresy i tabelki obrazują skuteczność działań lecz REALNE, REGULARNE I POWTARZALNE EFEKTY!
Tak właśnie powstał mój autorski system treningowy – KONCEPCJA HIPERTROFICZNA.
W oparciu o wiedzę naukową i lata praktycznego jej zastosowania
Czego możesz dowiedzieć się na szkoleniu?
Plan szkolenia
Opis szkolenia
Podstawowym elementem skutecznego planu treningowego jest właściwy dobór ćwiczeń.
Dobór ćwiczeń natomiast powinien opierać się na zrozumieniu anatomicznych i biomechanicznych fundamentów.
I te właśnie elementy będą głównymi obiektami zainteresowania podczas webinaru.
Wytłumaczę Ci jak patrzeć na mięśnie przez pryzmat praktycznego, efektywnego i sprawdzonego podejścia do planowania treningu. Przejdziemy wspólnie przez wszystkie istotne treningowo partie mięśniowe, tworząc kompletny poradnik pozwalający na płynne i precyzyjne poruszanie się po obszarze praktycznego doboru ćwiczeń w planie treningowym.
W części pierwszej przerobione zostanie 5 grup mięśniowych
W części drugiej skupimy się na kolejnych 5-ciu grupach
W części trzeciej przerobione zostanie 4 ostatnie grupy mięśniowe
Zobaczysz jak patrzę na wszystkie grupy mięśniowe i jak definiuję dobór ćwiczeń zależnie od specyficznych cech danej grupy i indywidualnych potrzeb trenującego, wykorzystując mój autorski model planowania treningu – KONCEPCJA HIPERTROFICZNA.
Dlaczego warto?
Gwarantuje Ci, że podejście i sposób jaki zostanie Ci przedstawiony, łamie wszelkie popularne i niezbyt skuteczne standardy. Otwiera oczy na nowe spojrzenie, tłumacząc w niezwykle prosty sposób rzeczy wydawałoby się skomplikowane.
Wszystko będzie wyłożone “językiem Głuchowskiego”, czyli bez niepotrzebnego festiwalu elokwencji. Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
Po szkoleniu będziesz w stanie od razu siąść i wykorzystać zdobytą wiedzę. Kolejny plan treningowy jaki stworzysz, będzie tym, z którego będziesz niezwykle dumna/y.
Czego możesz dowiedzieć się na szkoleniu?
Plan szkolenia
Część pierwsza:
Część druga:
Część trzecia:
Dostęp
z każdego miejsca
Dożywotni dostęp
do kursu
Certyfikat na zakończenie kursu
609 zł
Opis szkolenia
Dla trenerów, którzy chcą pewnie i świadomie układać plany Dla osób trenujących, które chcą przestać błądzić po omacku Dla każdego, kto ma dość “kopiuj-wklej” treningów i chce rozumieć, co robi i dlaczego Po tych nagraniach przestaniesz zgadywać. Zainwestuj w rozwój – kliknij „kup teraz” lub napisz do nas, jeśli masz pytania.Opis szkolenia
Wiedza naukowa jest zawsze podstawą i punktem wyjściowym. Niestety coraz częściej stosowana jest bezrefleksyjnie. Zero – jedynkowa implementacja jej z warunków laboratoryjnych do planów treningowych realizowanych w realiach życia codziennego, to duży błąd.
16 lat doświadczenia nauczyło mnie, jak wykorzystywać wiedzę naukową i odróżniać przydatne dane, od tych mniej istotnych.
Zgodzisz się ze mną, że na końcu ZAWSZE LICZY SIĘ EFEKT osiągnięty przez osobę trenującą. Nie same wykresy i tabelki obrazują skuteczność działań lecz REALNE, REGULARNE I POWTARZALNE EFEKTY!
Tak właśnie powstał mój autorski system treningowy – KONCEPCJA HIPERTROFICZNA.
W oparciu o wiedzę naukową i lata praktycznego jej zastosowania
Czego możesz dowiedzieć się na szkoleniu?
Plan szkolenia
Opis szkolenia
Podstawowym elementem skutecznego planu treningowego jest właściwy dobór ćwiczeń.
Dobór ćwiczeń natomiast powinien opierać się na zrozumieniu anatomicznych i biomechanicznych fundamentów.
I te właśnie elementy będą głównymi obiektami zainteresowania podczas webinaru.
Wytłumaczę Ci jak patrzeć na mięśnie przez pryzmat praktycznego, efektywnego i sprawdzonego podejścia do planowania treningu. Przejdziemy wspólnie przez wszystkie istotne treningowo partie mięśniowe, tworząc kompletny poradnik pozwalający na płynne i precyzyjne poruszanie się po obszarze praktycznego doboru ćwiczeń w planie treningowym.
W części pierwszej przerobione zostanie 5 grup mięśniowych
W części drugiej skupimy się na kolejnych 5-ciu grupach
W części trzeciej przerobione zostanie 4 ostatnie grupy mięśniowe
Zobaczysz jak patrzę na wszystkie grupy mięśniowe i jak definiuję dobór ćwiczeń zależnie od specyficznych cech danej grupy i indywidualnych potrzeb trenującego, wykorzystując mój autorski model planowania treningu – KONCEPCJA HIPERTROFICZNA.
Dlaczego warto?
Gwarantuje Ci, że podejście i sposób jaki zostanie Ci przedstawiony, łamie wszelkie popularne i niezbyt skuteczne standardy. Otwiera oczy na nowe spojrzenie, tłumacząc w niezwykle prosty sposób rzeczy wydawałoby się skomplikowane.
Wszystko będzie wyłożone “językiem Głuchowskiego”, czyli bez niepotrzebnego festiwalu elokwencji. Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
Po szkoleniu będziesz w stanie od razu siąść i wykorzystać zdobytą wiedzę. Kolejny plan treningowy jaki stworzysz, będzie tym, z którego będziesz niezwykle dumna/y.
Czego możesz dowiedzieć się na szkoleniu?
Plan szkolenia
Część pierwsza:
Część druga:
Część trzecia:
Dostęp
z każdego miejsca
Dożywotni dostęp
do kursu
Certyfikat na zakończenie kursu