100%

Dół i Góra Ciała Warszawa – 2023

autor:

Paweł GŁUCHOWSKI

1,100 

Poprzednia najniższa cena: 1,100 .

miejsc

Masz pytania przed zakupem?

Spoko, wyślij nam szybką wiadomość, a z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

18.11.2023 / 19.11.2023

Posiadanie wiedzy dotyczącej trenowania jest podstawą, ale kluczowe jest umiejętne wdrożenie jej.

Dobór ćwiczeń pod potrzeby każdego trenującego i właściwe rozumienie ruchu to klucz do efektywnego rozwoju każdej partii mięśniowej.
Biomechanika jest prosta, jeśli ją rozumiemy. Wbrew pozorom każdy z nas potrzebuje tego samego by rozwijać symetrycznie swoją sylwetkę, ale różnice osobnicze wymagają dostosowania indywidualnie detali, które mają ogromne znacznie!

Jeśli chcesz zrozumieć ruch, nauczyć się wykonywać maksymalnie efektywnie ćwiczenia, a także umiejętnie dobierać pracę pod każdy rejon mięśnia – szkolenie jest dla Ciebie!

Każdy dzień to 7 godzin praktyki w 100% skupionej na pracy z kursantami. Pokaże na Tobie i innych osobach jak dopasować w pierwszej kolejności ćwiczenia pod indywidualne potrzeby, a także dokładnie poprowadzić ruch biorąc pod uwagę uwarunkowania genetyczne.

Dla kogo jest szkolenie?

Każda osoba która chce umiejętnie trenować z pełną dbałością o jakość ruchu, celem wyciągnięcia maksimum potencjału z każdej minuty treningu.

Dla trenerów, którzy chcą wejść na wyższy poziom i dać swoim podopiecznym rzetelną wiedzę i efekty

Będzie to warsztat praktyczny, a każdy uczestnik może brać udział w rozważaniach, dyskusji , jak równy z równym!

Plan szkolenia góry ciała:

  1. Góra ciała w teorii i praktyce
    – anatomia
    – mechanika ruchu
  2. Czy podążanie za funkcjami anatomicznymi w treningu ma sens?
  3. Biomechaniczna analiza ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe
  4. Genetyka ws dobór ćwiczeń dla danej osoby (przykłady obecnych na kursie)
  5. Charakterystyka wybranych ćwiczeń na każdą partię mięśniową
  6. Praca bazowa i uzupełniająca. Case study na przykładach osób obecnych na kursie
  7. Indywidualizacja doboru cwiczeń i korekta ruchów (wykonanie)

Plan szkolenia dołu ciała:

  1. Dół ciała w teorii i praktyce
    – anatomia
    – mechanika ruchu
  2. Czy podążanie za funkcjami anatomicznymi w treningu ma sens?
  3. Biomechaniczna analiza ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe
  4. Genetyka ws dobór ćwiczeń dla danej osoby (przykłady obecnych na kursie)
  5. Charakterystyka wybranych ćwiczeń na każdą partię mięśniową
  6. Praca bazowa i uzupełniająca. Case study na przykładach osób obecnych na kursie
  7. Indywidualizacja doboru cwiczeń i korekta ruchów (wykonanie)

1,100 

Poprzednia najniższa cena: 1,100 .

miejsc

Masz pytania przed zakupem?

Spoko, wyślij nam szybką wiadomość, a z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

18.11.2023 / 19.11.2023

Posiadanie wiedzy dotyczącej trenowania jest podstawą, ale kluczowe jest umiejętne wdrożenie jej.

Dobór ćwiczeń pod potrzeby każdego trenującego i właściwe rozumienie ruchu to klucz do efektywnego rozwoju każdej partii mięśniowej.
Biomechanika jest prosta, jeśli ją rozumiemy. Wbrew pozorom każdy z nas potrzebuje tego samego by rozwijać symetrycznie swoją sylwetkę, ale różnice osobnicze wymagają dostosowania indywidualnie detali, które mają ogromne znacznie!

Jeśli chcesz zrozumieć ruch, nauczyć się wykonywać maksymalnie efektywnie ćwiczenia, a także umiejętnie dobierać pracę pod każdy rejon mięśnia – szkolenie jest dla Ciebie!

Każdy dzień to 7 godzin praktyki w 100% skupionej na pracy z kursantami. Pokaże na Tobie i innych osobach jak dopasować w pierwszej kolejności ćwiczenia pod indywidualne potrzeby, a także dokładnie poprowadzić ruch biorąc pod uwagę uwarunkowania genetyczne.

Dla kogo jest szkolenie?

Każda osoba która chce umiejętnie trenować z pełną dbałością o jakość ruchu, celem wyciągnięcia maksimum potencjału z każdej minuty treningu.

Dla trenerów, którzy chcą wejść na wyższy poziom i dać swoim podopiecznym rzetelną wiedzę i efekty

Będzie to warsztat praktyczny, a każdy uczestnik może brać udział w rozważaniach, dyskusji , jak równy z równym!

Plan szkolenia góry ciała:

  1. Góra ciała w teorii i praktyce
    – anatomia
    – mechanika ruchu
  2. Czy podążanie za funkcjami anatomicznymi w treningu ma sens?
  3. Biomechaniczna analiza ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe
  4. Genetyka ws dobór ćwiczeń dla danej osoby (przykłady obecnych na kursie)
  5. Charakterystyka wybranych ćwiczeń na każdą partię mięśniową
  6. Praca bazowa i uzupełniająca. Case study na przykładach osób obecnych na kursie
  7. Indywidualizacja doboru cwiczeń i korekta ruchów (wykonanie)

Plan szkolenia dołu ciała:

  1. Dół ciała w teorii i praktyce
    – anatomia
    – mechanika ruchu
  2. Czy podążanie za funkcjami anatomicznymi w treningu ma sens?
  3. Biomechaniczna analiza ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe
  4. Genetyka ws dobór ćwiczeń dla danej osoby (przykłady obecnych na kursie)
  5. Charakterystyka wybranych ćwiczeń na każdą partię mięśniową
  6. Praca bazowa i uzupełniająca. Case study na przykładach osób obecnych na kursie
  7. Indywidualizacja doboru cwiczeń i korekta ruchów (wykonanie)

Może Cię jeszcze zainteresuje...