Łukasz Zimny

Na przestrzeni ostatnich lat, możemy zauważyć jak zmieniła się ilość osób odwiedzających siłownie. Chętnych do…

Dzisiejsze pojęcie zdrowia nie oznacza tylko braku choroby, ale ogólny stan człowieka umożliwiający mu czynności…

Dość często w mediach społecznościowych możemy zauważyć porady influencerów o tym, że jeżeli czegoś bardzo…

Stres, tempo życia, wysokie oczekiwania własne i otoczenia oraz łatwy dostęp do leków nasennych i…

Dość powszechne jest stwierdzenie, że zawsze w trakcie ćwiczeń siłowych powinniśmy utrzymywać prosty kręgosłup, zachowując…

Sport kojarzy się ze zdrowiem, zarówno fizycznym jak i psychicznym. Jednak nie raz mając styczność…

W poprzednim materiale skupiłem się na omówieniu wpływu mięśnia czworogłowego uda na ewentualne bolesności w…

Bóle bioder i kolan to poważna przyczyna ograniczenia sprawności, przyczyniająca się do obniżenia jakości życia…

Zastosowanie Kinesiotapingu jest dość powszechne. Najczęściej używane jest w sporcie ale jego użycie widoczne jest…

W dolegliwościach spowodowanych zaburzeniami i bólem w rejonie kręgosłup warto uwzględnić rolę stresu psychicznego. Odpowiednie…