Trenuj mentalnie, by zwiększyć swoją siłę!

Zapewne znasz moje podejście do tematu motywacji i treningu mentalnego – nie jestem wielkim ich fanem. Jednakże z drugiej strony pałam ogromną wiarą w naukę i wiem, że jeśli wysokiej jakości analizy naukowe wskazują, że coś działa, to daleki jestem od negowania tego.

Okazuje się, że rzeczywiście nauka daje zielone światło w stronę treningu mentalnego, jako wsparcia osiąganych wyników siłowych.