Twoje bicepsy nie chcą rosnąć? Nic dziwnego jeśli cały czas serwujesz im ten sam zestaw ćwiczeń. Uginanie sztangą, hantlami… buuuoring! Twoje mięśnie potrzebują urozmaicenia! 🥱💪
Sprawdź metodę jak przetrenować mięsień na całej jego długości, którą stosuję w moim autorskim MODELU KONCEPCJI HIPERTROFICZNEJ. Pokażę Ci jak dobrać ćwiczenia tak, by Twoje bicepsy w końcu będą pracowały w innych, zaniedbanych dotąd pozycjach 😍💪
Wejdź, zobacz!