Mądra redukcja – wersja PRO
3 godziny 50 min
Podstawowy / Zaawansowany
Imienny certyfikat ukończenia
Paweł Głuchowski, Marek Fischer
Program szkolenia
Stare chińskie przysłowie mówi, że musisz wybrać, czy chcesz być szczęśliwy, czy bogaty – no chyba, że wygrasz w totka, wtedy sprawa się rozwiązuje.
Stare kulturystyczne przysłowie mówi, że jak chcesz dobrze zredukować, to musisz poświęcić swoje zdrowie.
Fischer i Głuchowski mówią, że jeżeli to co przeczytałeś wyżej cię nie przekonuje, to zdecydowanie musisz wziąć udział w tym webinarze, lub kupić ten program.
Dlaczego ?
Bo My nie owijamy w bawełnę a prawie 10 tysięcy klientów i prawie 10 lat w branży fitness, jest warte więcej niż stare chińskie w przysłowie.
Więc jeżeli chcesz zrobić w tym roku porządną redukcję i zamienić Pandemiczne bojler na wakacyjny kaloryfer, to właśnie dajemy ci do tego najlepsze narzędzia.
W Programie:
- 5 podstawowych powodów dlaczego diety zawodzą
- Wielkie dietetyczne oszustwa – Moda w dietetyce
- Problemy z redukcją / czy redukcja z problemami
- Dlaczego Kalorie są ważne i dlaczego musisz je liczyć
- Zrozum swój metabolizm i pierwszy raz w życiu zrób coś dobrze -> tef, BMR, RMR,
- Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
- Schematy dietetyczne pomagające / utrudniające redukcja
- Adaptacje metaboliczne – dlaczego obcinanie kalorii , nie zawsze działa
- Hormony a redukcją
- Piramida Podstaw – jak zbudować swój plan redukcyjny
- Makroskładniki – białko , tłuszcze , węglowodany
- Czy rozkład makroskładników ma znaczenie
- 5 zadań codziennie – metoda na redukcję
- Oszukane posiłki – oszukane życie
- Redukcja a zdrowie
- Zdrowie a redukcja
- Utrzymanie masy ciała
- Reverse diet
- Trening i cardio – jak to ugryźć, żeby nie umrzeć
- Podstawy suplementacji przy redukcji
Paweł Głuchowski
Specjalista w dziedzinach: fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie. Wykłada m.in. na Akademii Mistrzostwa Sportowego i w Global Sport Academy. Prowadzi liczne kursy zarówno dla profesjonalistów jak i początkujących . Złoty medalista Mr. Universe i Mistrz Europy w kulturystyce.
Marek Fischer
Jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego.
Co zyskujesz?
Gwarancje efektów
Zdobywasz nieocenioną wiedzę i umiejętności, które będą dla Ciebie procentować.
Teorie + popartą doświadczeniem praktykę
Wiedza, którą przekazuję, jest oparta na rzetelnych badaniach naukowych i wsparta moim wieloletnim doświadczeniem.
Teorie + popartą doświadczeniem praktykę
Wiedza, którą przekazuję, jest oparta na rzetelnych badaniach naukowych i wsparta moim wieloletnim doświadczeniem.
Mądra redukcja – wersja PRO
Stare chińskie przysłowie mówi, że musisz wybrać, czy chcesz być szczęśliwy, czy bogaty – no chyba, że wygrasz w totka, wtedy sprawa się rozwiązuje.
Stare kulturystyczne przysłowie mówi, że jak chcesz dobrze zredukować, to musisz poświęcić swoje zdrowie.
3 godziny 50 min
Podstawowy / Zaawansowany
Imienny certyfikat ukończenia
Paweł Głuchowski, Marek Fischer
289 zł