Planowanie Długoterminowe i Periodyzacja w Hipertrofii w praktyce

Wiesz, że tematy treningowe to mój konik.
W treningu sylwetkowym interesuje mnie każdy detal.
1. Od momentu, gdy przychodzisz do mnie i oceniamy na czym stoisz aktualnie i ustalamy cel.
2. Poprzez analizę każdego centymetra ruchu.
3. Po planowanie długoterminowe, którego celem jest ciągły, nieprzerwany proces.

Ostatnio dużo było o pierwszych dwóch punktach. Teraz pora na trzeci, który jest nie tyle kropką nad przysłowiowym “i” lecz JEDYNYM GWARANTEM sukcesu w perspektywie długoterminowej.

Idealnie wykonany trening, mądrze zaplanowany program treningowy, bez strategii długofalowej prędzej czy później doprowadzi do stagnacji, przemęczenia lub kontuzji.

Pogadamy tym razem o PLANOWANIU DŁUGOTERMINOWE I PERIODYZACJI W HIPERTROFII W PRAKTYCE.

1. Powiem Ci co mówi nauka, a czego nie mówi.
2. Pokaże Ci niektóre popularne metody, które mają bardzo mierne fundamenty – po prostu naciągane fakty.
3. Wskażę sprawdzone modele.
4. Nauczę Cie grać w tą strategię tak, by nie zajechać się i potęgować stale efekty.
5. Opowiem Ci jak w perspektywie czasu ewoluował mój pogląd i czemu. Które swoje wcześniejsze działania dziś określę jako nieskuteczne, a które zmodyfikowałbym.
6. Przekaże Ci to, czego nauka nie mówi i to co jest niepopularne.
7. Jak planować długoterminowy progres dla zawodowca, a jak dla typowej osoby trenującej.
8. Będę z Tobą szczery i nie będę stronił od krytyki, jednocześnie dając alternatywne opcję działania.

Masz dwe opcje by dołączyć:

1. Wybierz dostęp do webianaru w przyzwoitej cenie – zaledwie 89zł za dwie godziny nie skopiowanej z internetu wiedzy lecz unikalnego doświadczenia zdobywanego latami na setkach osób, w tym czołówce polskich zawodników PRO i 3 kwalifikacjach na Mr/Mrs Olympia
2. Dołącz do KLANU HIPERTROFII i z automatu otrzymasz dostęp do tego webinaru i 19 innych szkoleń a także zamkniętej grupy subskrypcyjnej. I to jeszcze w niższej cenie bo 79 zł.

Wybierz opcję najlepszą i najwygodniejszą dla Siebie.