KATEGORIE KURSÓW
Zdrowy Kręgosłup
To nie lada wydarzenie dla wszystkich troszczących się o swoje zdrowie kręgosłupa.
Odkryj sekrety zdrowego kręgosłupa i pozbądź się bólów raz na zawsze!
Ból kręgosłupa dotyka aż 85% ludzi na całym świecie, ale nie musisz być jednym z nich. Nasz ebook to klucz do rozwiązania tego problemu.
Dlaczego warto przeczytać naszą publikację?
🌟 Odkryj prawdziwe przyczyny bólów kręgosłupa: Rozprawiamy się z mitami i prezentujemy faktów, które pomogą Ci zrozumieć, dlaczego Twój kręgosłup może Ci dokuczać.
🏋️♀️ Proste metody na zdrowy kręgosłup: Dzięki naszym poradom dowiesz się, jak dbać o swój kręgosłup na co dzień i uniknąć bólu.
🧘♂️ Stres i równowaga: Dowiedz się, jak stres wpływa na Twoje plecy i jak utrzymać równowagę oraz stabilność kręgosłupa.
Vademecum Pośladków
To pełen wiedzy i inspiracji przewodnik, który został stworzony specjalnie dla Ciebie, niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia treningowego.
Wewnątrz ebooka znajdziesz nieocenione zasoby, które pozwolą Ci na zrozumienie anatomicznej oraz biomechanicznej pracy mięśni pośladkowych. Przygotowaliśmy dla Ciebie najnowsze badania, klarowne grafiki oraz dokładne opracowania, abyś mógł(a) zgłębić tajniki treningu pośladków. Dodatkowo znajdziesz w nim aż dwa kompleksowe, czterotygodniowe plany treningowe, dostosowane zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
W ebooku zostały zamieszczone wytłumaczenia ćwiczeń, a także filmy video, które pozwolą Ci na perfekcyjne wykonanie każdej techniki.
Nie ważne, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z treningiem, czy jesteś już doświadczonym “gym ratem” – nasz ebook ma dla Ciebie wiele do zaoferowania.
Nie musisz się martwić o skomplikowany język – nasz ebook “Vademecum Pośladków” został napisany przystępnym i zrozumiałym stylem, tak abyś mógł(a) w pełni wykorzystać jego fachową zawartość bez żadnych trudności. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi czy też masz już spore doświadczenie, nasz ebook pomoże Ci osiągnąć swoje cele.
Vademecum Pośladków
To pełen wiedzy i inspiracji przewodnik, który został stworzony specjalnie dla Ciebie, niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia treningowego.
Wewnątrz ebooka znajdziesz nieocenione zasoby, które pozwolą Ci na zrozumienie anatomicznej oraz biomechanicznej pracy mięśni pośladkowych. Przygotowaliśmy dla Ciebie najnowsze badania, klarowne grafiki oraz dokładne opracowania, abyś mógł(a) zgłębić tajniki treningu pośladków. Dodatkowo znajdziesz w nim aż dwa kompleksowe, czterotygodniowe plany treningowe, dostosowane zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
W ebooku zostały zamieszczone wytłumaczenia ćwiczeń, a także filmy video, które pozwolą Ci na perfekcyjne wykonanie każdej techniki.
Nie ważne, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z treningiem, czy jesteś już doświadczonym “gym ratem” – nasz ebook ma dla Ciebie wiele do zaoferowania.
Nie musisz się martwić o skomplikowany język – nasz ebook “Vademecum Pośladków” został napisany przystępnym i zrozumiałym stylem, tak abyś mógł(a) w pełni wykorzystać jego fachową zawartość bez żadnych trudności. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi czy też masz już spore doświadczenie, nasz ebook pomoże Ci osiągnąć swoje cele.
Czemu warto wybrać szkolenia na akademii hipertrofii?
Tylko wiedza oparta na solidnych naukowych podstawach pomoże Ci rozwinąć skrzydła bez względu na to, czy jesteś zawodowcem, czy stawiasz pierwsze kroki i dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem i żywieniem dopasowanym do aktywności fizycznej. Zobacz, jakie materiały do samodzielnej nauki przygotowałem dla Ciebie.
Materiały szkoleniowe są dobrym źródłem wiedzy, tylko wtedy, gdy bazują na wynikach rzetelnych badań naukowych – to jest fundament, którego nie można podważyć. Każda teoria musi być jednak umiejętnie zastosowana w praktyce i poparta doświadczeniem zawodowym trenera.
Takie połączenie gwarantuje Ci efekty!
Trening siłowy i żywienie w sporcie to dziedziny, w których nie ma miejsca na gdybanie i wyczucie oparte na „wydaje mi się”, którymi kierują się liczni „trenerzy”.
Akademia stawia na rzetelną, sprawdzoną wiedzę!
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do Newslettera...
…i zgarnij 10% na zakupy w sklepie Akademii Hipertrofii
(rabat nie dotyczy książek z serii “Vademecum Hipertrofii” oraz “Podstawy Biomechaniki Ruchu Człowieka”)
BLOG
Śniadania mocy💪🧠
W tym artykule przychodzimy do Ciebie z przykładami śniadań, po których nie doświadczysz senności, wręcz przeciwnie! Procesy myślowe w Twojej głowie będą na pełnych
Jak trenować najszerszy grzbietu
Najszerszy to mięsień, który jest całkiem złożony pod względem swojej budowy, do tej pory krąży wiele informacji w jaki sposób trenować go efektywnie. ...
Znaczenie oddechu w treningu
Niezależnie od tego, czy trenujesz bieganie, pływanie, jazdę na rowerze czy trening siłowy, właściwy oddech będzie ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oddychanie jest podstawową
Dlaczego
AKADEMIA
HIPERTROFII
Materiały szkoleniowe są dobrym źródłem wiedzy, tylko wtedy, gdy bazują na wynikach rzetelnych badań naukowych – to jest fundament, którego nie można podważyć. Każda teoria musi być jednak umiejętnie zastosowana w praktyce i poparta doświadczeniem zawodowym trenera.
Akademia Hipertrofii stawia na rzetelną, sprawdzoną wiedzę!
Zgłębiliśmy setki badań naukowych, wyciągając z nich najważniejsze informację.
Z Akademią Hipertrofii uczysz się z dowolnego miejsca, w dowolnym czasie
NASI INSTRUKTORZY
Paweł Głuchowski
Założyciel Akademii Hipertrofii, złoty medalista Mr. Universe i Mistrz Europy w kulturystyce.
Łukasz Zimny
Dyplomowany technik masażu, trener personalny i medyczny oraz szkoleniowiec.
Krystian Dobropolski
Autor książki - "Podstawy biomechaniki ruchu człowieka. Analiza trójboju siłowego.”
Wiktor Wrzesiński
Pokazuje, że dobór ćwiczeń, ich kolejność oraz mechanika ruchu ma znaczenie.
Zostań Instruktorem
AKADEMII
Wspólnie z naszą pomocą opublikuj kurs, w wybrany przez siebie sposób (eLearning, eBook, wykłady onLine) i zawsze miej kontrolę nad własnymi treściami. ROZWIŃ swoją profesjonalną sieć, ROZBUDUJ swoją wiedzę i ZARABIAJ na każdej płatnej rejestracji.
Zostań instruktorem i zmieniaj życie — także swoje.
