Stwórz atletyczną kobiecą sylwetkę. Dieta i trening kobiet w praktyce.
zł159.00
Wprowadzenie
07.05.2024r. (czwartek)
Opis szkolenia
Trening kobiet i praca nad atletyczną kobiecą sylwetką owiana jest wieloma mitami. Magiczne metody planowania treningu pd cykl menstruacyjny, tajemnicze ćwiczenia tylko dla kobiet, mistyczne wręcz strategie żywieniowe. Jest tego ogrom, co powoduje niemałe zmieszanie wśród trenujących kobiet. A na końcu próżno szukać efektów.
Oczywiście znaleźć można różnice i podejście do modelowania sylwetki kobiet powinno się różnić w porównaniu do mężczyzn. Wyjaśnimy dokładnie na których elementach należy się skupić. Jak zwykle podejście oparte na literaturze naukowej skonfrontujemy z praktycznym podejściem wskazując elementy godne zastosowania. A po czym stwierdzić, że wspomniane metody mają sens? Po efektach powtarzalnych, regularnych i zdrowo osiąganych.
Dla kogo jest szkolenie?
Trenujesz amatorsko – nauczysz się jak wybrać ćwiczenia dla siebie. Twój trening stanie się o wiele efektywniejszy
Trenerze – nauczysz się dobierać ćwiczenia dla swojego podopiecznego, tak by uzyskiwał jeszcze lepsze rezultaty.
Zawodniku/zawodniczko – dowiesz się jak poprzez właściwy dobór ćwiczeń poprawić swoją sylwetkę i przełamać stagnację
Czego możesz się spodziewać po szkoleniu?
Plan szkolenia
Dostęp
z każdego miejsca
Dożywotni dostęp
do kursu
Certyfikat na zakończenie kursu