Tworzenie planu treningowego od podstaw
zł20900.00
Wprowadzenie
Pokażę Ci swoją pracę nad programem treningowym od podstawy.
Zaczniemy mając czystą kartkę papieru i człowieka z realnymi problemami, potrzebami, celem.
Krok po kroku przedstawię Ci jak patrzeć na osobę, rozumieć potrzeby i dobierać działania tak, by zrealizować cel w optymalny sposób.
“Planuj w skali makro, działaj w skali mikro”
Te stwierdzenie idealnie obrazuje schemat postępowania jaki należy mieć w głowie, chcąc efektywnie rozwijać swoje ciało.
Coraz więcej mówi się o teorii treningowej, najprawdopodobniej znasz już Encyklopedię Hipertrofii i wiesz jak działa Twój organizm i jakie warunki musisz spełnić by rozwijać masę mięśniową. Fundamenty są ważne lecz musisz umieć je wykorzystać!
Szkolenie będzie dokładnym przedstawieniem mojego modelu pracy opartego na posiadanej wiedzy i latach doświadczenia.