Vademecum Barków część 1
zł18900.00
Wprowadzenie
Rozbudowane mięśnie naramienne to niewątpliwie zwracający uwagę obszar górnej czesci ciała, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
Podczas szkolenia dowiesz się jak odpowiednio angażowac mięśnie do pracy, w oparciu o zasady wywodzace się z anatomii i biomechaniki. Każdy ruch zostanie dokładnie przeanalizowany i omówiony.
Skategoryzuje ćwiczenia, zależnie od celu treningowego.
Opisze jak anagażować odpowiednio regiony do pracy.
Obalę masę mitów, jakie narosły wokół tej partii mięśniowej.