Vademecum Pośladków część 1
zł18900.00
Wprowadzenie
Silne i okazałe mięśnie pośladków od wieków uznawane były za fundament i symbol atletyzmu.
Nic w tym dziwnego, ponieważ pośladki śmiało można nazwa fundamentem naszego ciała. Podczas szkolenia dowiesz się jak odpowiednio angażować mięśnie do pracy, w oparciu o zasady wywodzące się z anatomii i biomechaniki. Każdy ruch będzie dokładnie przeanalizowany i wyjaśniony byś miał/a pewność, że przekazane informacje nie są radosną twórczością lecz mają mocne oparcie w nauce i wieloletnim doświadczeniu trenerskim i szkoleniowym.
Po tym szkoleniu zakończ się era nieskutecznego treningu, a momentami być może nawet szkodliwego – pora na efekty!