Vademecum Pośladków część 3
zł18900.00
Wprowadzenie
Silne mięśnie pośladkowe to fundament każdej aktywności ruchowej. Z uwagi na swoje fizjologiczne umiejscowienie może być przyczyną wielu dysfunkcji i urazów.
Podczas szkolenia poszerzysz swoją wiedzę z zakresu anatomii i biomechaniki. Omówiony zostanie temat najczęstszych dysfunkcji i urazów w rejonie stawu biodrowego oraz w obrębie mięśni pośladkowych. W części praktycznej znajdziecie ćwiczenia poprawiające mobilność i aktywujące rejon mięśni pośladkowych.
Wymienione aspekty w połączeniu z wiedzą z poprzednich webinarów pozwoli Ci świadomie, zdrowo i efektywnie trenować mięśnie pośladkowe!
Plan szkolenia: