Zachowaj zdrowie i sprawność przy Home Office.
zł18900.00
Chcemy być wysportowani, silni, dobrze zbudowani – to jasne.
Jednakże coraz częściej zapominamy o podstawie i o tym, że należy zacząć od podstaw – od zdrowia!
W pracy spędzamy około 1/3 dnia!
Warto zadbać o to by podczas tego czasu nie niszczyć swojego zdrowia!
Praca siedząca, zdalna, coraz częściej w warunkach domowych staje się powoli ogromnym czynnikiem zapalnym do powstawania wielu problemów zdrowotnych. Począwszy od zaburzeń metabolicznych, po problemy z układem ruchowym.
Osoby prowadzące siedzący tryb życia często cierpią na bóle kręgosłupa, które nasilają się z wiekiem. Można ich jednak uniknąć lub zmniejszyć, pamiętając o zasadach organizacji stanowiska i ergonomii w pracy. Regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń poprawi samopoczucie i funkcjonowanie naszego ciała.
PRACUJESZ W POZYCJI SIEDZĄCEJ – MUSISZ ZADBAĆ O ZDROWIE, INACZEJ NIESTETY MOŻESZ ODCZUĆ TO BOLEŚNIE.
Wystarczy już porad i szamanizmów, które na każdym kroku przekazują mało rzetelne informacji!
Szkolenie te stanowi skrupulatnie zebrany zbiór fachowych i potwierdzonych naukowo danych, opartych o wieloletnią praktykę zawodową.